Sport wordt beschouwd als een van de belangrijkste dingen die verband houden met het verbeteren van de lichamelijke gezondheid van een persoon, aangezien het niet beperkt is tot het ontwikkelen van alleen fysieke vaardigheden, maar ook het bevorderen van de geestelijke gezondheid, evenals het stimuleren van de bloedsomloop en het versterken van de immuniteit van het lichaam, en helpt u om van overtollig gewicht af, om te genieten van een beter leven en een goede gezondheid, ver weg van de druk van het dagelijks leven, en vanwege de toenemende zorgen van het leven en de hoge kosten van abonnementen op sportclubs, is het gebruikelijk geworden om voor veel gezinnen een thuisgymnastiek te ontwerpen .
Thuisgymnastiek is niets nieuws. Van hometrainers en loopbanden tot een set dumbbells en lichaamsgewichtoefeningen, veel mensen trainen vaak in het comfort van hun eigen huis. Maar de nieuwste trend voor homegyms is de toenemende populariteit van slimme fitnessspiegels.
Deze apparaten tillen thuistrainingen naar een hoger niveau door gepersonaliseerde trainingsroutines mogelijk te maken die het type en het niveau van instructies van professionele trainers nabootsen - en meer. Wat bieden slimme spiegels nog meer, en moet je ze kopen? Verifiëren Vergelijking tussen slimme horloges en fitnessapparaten? De verschillen en hoe u het juiste apparaat voor u kiest.
Snelle links
Wat zijn slimme fitnessspiegels?
Op internet aangesloten fitnessapparatuur wint aan populariteit, zoals blijkt uit de snel stijgende markt. Verwacht een rapport binnen Week van medische hulpmiddelen en chirurgische technologie Deze sector zal naar verwachting in 5.96 $ 2025 miljard waard zijn. Dit betekent dat u de komende jaren meer slimme fitnessapparatuur op de markt kunt verwachten.
Het grote voordeel van slimme fitnessspiegels is dat ze een professionele trainer op het scherm kunnen tonen om je door de oefening te begeleiden. Het is alsof je in de sportschool staat voor een personal trainer - het is echt cool.
Sommige fitnessspiegels fungeren ook als gewone spiegels, zodat je tijdens herhalingen zelf je positie kunt corrigeren. Maar maak je geen zorgen, als je niet zeker weet of je je trainingssessie goed doet, bevatten sommige merken en modellen fitnessspiegels ook AI-aangedreven vormaanbevelingen. Het is echt alsof je een personal trainer voor je hebt.
Natuurlijk zijn er tal van gratis live workoutlessen die je vanuit je woonkamer kunt streamen, evenals apps voor live en on-demand fitnesslessen, maar een fitnessspiegel is de enige manier om een levensgrote trainer recht voor je neus te laten zien van jou, zonder enige ruimte in je ruimte in te nemen. De meeste fitnessspiegels hebben slechts een kleine hoeveelheid wandruimte nodig, terwijl andere kunnen worden gebruikt met een speciale standaard.
Alle fitnessspiegels hebben een stopcontact en een stabiele snelle internetverbinding nodig om te profiteren van live en on-demand lessen, de trainingsgeschiedenis bij te houden, fysiologische gegevens vast te leggen en trainingsmotivatie te bieden.
Met internettoegang kunnen gebruikers ook verbinding maken met het digitale ecosysteem van het merk en zelfs dingen doen zoals updates op sociale media plaatsen als je de trainingen die je doet met vrienden wilt delen. Sommige fitnessspiegels bieden touchscreen-mogelijkheden, terwijl andere kunnen worden bediend via een bijbehorende app.
Enkele van de toonaangevende fitnessspiegels omvatten, zoals Spiegel by Lululemon biedt een uitgebreide catalogus met fitnesslessen om uit te kiezen. Met de filters in de compatibele app vind je gemakkelijk iets dat bij je past. U kunt zelfs filteren op type apparatuur dat nodig is (van niets anders dan lichaamsgewicht tot oefenbanden en dumbbells), intensiteitsniveau, lengte en trainer. Verifiëren Beste gratis fitness-apps voor iPhone om actiever te worden.
Andere fitnessspiegels zijn zo ontworpen toon- Om spieren op te bouwen met behulp van weerstandskabels, terwijl Tempo-studio Te gebruiken met losse gewichten. Tonaal en Tempo bevatten beide op AI gebaseerde sensoren die u helpen de juiste houding te herkennen, wat erg belangrijk is om blessures bij krachttraining te voorkomen.
Afhankelijk van het merk en model kunnen fitnessspiegels met een reeks opties worden geleverd, aangezien fabrikanten proberen hun productaanbod te differentiëren. Bijvoorbeeld de NordicTrack-kluis Het is een vrijstaande passpiegel met een compartiment om al je fitnessapparatuur op te bergen, inclusief yogamatten en -blokken, of dumbbells.
Slimme spiegels kosten
Fitnessspiegels variëren in prijs van ongeveer $ 1000 voor de meest elementaire apparaten tot meer dan $ 3000 voor de meer geavanceerde producten. De meeste fitnessspiegels vereisen ook een apart maandelijks of jaarlijks abonnement om toegang te krijgen tot live en on-demand content. Maandelijkse abonnementskosten kunnen variëren, maar liggen vaak tussen $ 30 en $ 50. Om deze reden is een slimme fitnessspiegel die over alle features en opties beschikt waarschijnlijk alleen de moeite waard als je hem regelmatig gaat gebruiken.
Moet je een slimme sportspiegel kopen?
Je vraagt je misschien af of je slimme fitnessapparatuur moet kopen. Het is niet zomaar een gimmick. Verhoogde motivatie is een belangrijke overweging bij de beslissing om te investeren in een slimme fitnessspiegel. Een studie gepubliceerd in Internet medisch onderzoeksjournaal Het gebruik van oefen-apps zoals die in slimme gymspiegels zijn ingebouwd, kan echter de kans verkleinen dat u een broodnodige training overslaat.
Motivatie is vooral moeilijk voor iedereen die lange of onregelmatige uren werkt en geen tijd of interesse heeft om na het werk naar de sportschool te gaan. Immers, met matige mobiliteit en tijd om op te staan en om te kleden, bent u misschien op zoek naar een extra uur buiten in plaats van binnen.
Een andere factor om rekening mee te houden is hygiëne. Door thuis te trainen hoef je niet te wachten op bezwete uitrusting en loop je geen risico om voetschimmel op te lopen van iemand anders in de kleedkamer. U kunt ook spreken als dat uw stijl is!
Tot slot krijgen veel mensen extra hulp en motivatie van analytics. Het bijhouden van je voortgang is een belangrijke reden om een smart home gym te gebruiken. Hoewel er niets mis is met het gebruik van pen en papier om vast te leggen hoeveel sessies je hebt gedaan en hoeveel sessies je hebt gedaan, kunnen slimme fitnessapparatuur deze details onthouden en je voorzien van gedetailleerde fysiologische gegevensanalyse. Verifiëren Manieren waarop technologie je spieren kan helpen sneller te herstellen.
Zie jij jezelf al een slimme spiegel gebruiken?
Misschien heb je het te druk om een paar keer per week naar de sportschool te gaan. Of misschien wil je je training in de sportschool aanvullen met extra oefeningen voor thuis. Als je altijd al fitnesslessen in de sportschool hebt willen volgen, maar niet wist welk type het beste bij je past, overweeg dan om een slimme fitnessspiegel te proberen.
Deze machines bieden een breed scala aan voordelen ten opzichte van andere homegymmachines. En als u rekening houdt met de maandelijkse kosten van een echt lidmaatschap van een sportschool, kunt u op de lange termijn wat geld besparen door thuis te investeren in een slimme fitnessspiegel - als u die kunt blijven gebruiken! U kunt nu bekijken Wat is een Peloton-fiets en waarom zou je er een willen?
