Als u last heeft van Symptomen van vermoeide ogen De beste oplossing is om minder tijd te besteden aan het kijken naar schermen. Als u uw ogen echter niet van uw scherm kunt houden, zijn er manieren om het effect op uw ogen te verminderen.
Hier zijn enkele manieren waarop een nieuwe aankoop vermoeide ogen kan verminderen.
Snelle links
1. Nieuwe schermen kunnen DC-dimmen bevatten
Uw scherm bestaat waarschijnlijk uit veel light-emitting diodes (LED's). Om uw ogen comfortabel te houden, kunnen de LED's worden gedimd om het door hen uitgestraalde licht te verminderen.
Er zijn twee verschillende manieren om leds te dimmen: via pulsbreedtemodulatie (PWM) of gelijkstroom (DC). In PWM gaan LED's zeer snel aan en uit, en hoe meer tijd u in de "uit" -positie doorbrengt, de dimmer verschijnt.
PWM wordt al heel lang gebruikt in LED-schermen en het werkt best goed. Helaas kan dit ook flikkeringen veroorzaken, wat de ogen kan belasten. Het is vooral merkbaar wanneer uw scherm een zeer lage helderheid heeft.
DC-dimmen heeft een andere benadering. In plaats van de LED's op vol vermogen aan en uit te zetten, regelt het de stroom die naar de diodes gaat. Wanneer er minder krachtstroom is, zullen de LED's niet zo helder zijn. Hierdoor is er geen flikkering.
Veel moderne monitoren hebben DC-dimmen (soms zie je dit met het label ""PWM-vrij”). Het was ooit een dure aanwinst en de lampen zullen sneller opbranden. Naarmate de technologie is verbeterd, is het echter gemakkelijker geworden om schermen met DC-dimmen te vinden.
2. Nieuwe monitoren zijn voorzien van automatische helderheidsaanpassing
Schermen die te helder zijn, kunnen vermoeide ogen veroorzaken. Hoewel het vrij eenvoudig is om de helderheid zelf aan te passen, hebben veel nieuwe monitoren de mogelijkheid om de helderheid automatisch aan te passen. Als je er een hebt gebruikt Kindle-apparaten Verlicht, je hebt deze functie eerder gezien.
Deze monitoren hebben lichtsensoren en stellen de helderheid altijd optimaal in. Bij sommige kunt u zelfs aanpassen hoe het werkt. Het bespaart u de moeite om een extra taak uit te voeren en voorkomt dat u vergeet zelf te bewerken.
Als uw monitor niet de mogelijkheid heeft om de helderheid aan te passen, zijn er manieren om deze op softwareniveau te dupliceren. Er zijn bijvoorbeeld beide Nachtlichtoptie voor Windows 10 Embedded en f.lux.
3. Sommige schermen zijn ontspiegeld
Als uw scherm glanzend is en veel licht weerkaatst, doen uw ogen meer dan nodig is. Verblinding en reflecties maken het moeilijk om scherp te stellen en vergroten de vermoeidheid van de ogen door schermen. Gelukkig zijn schermen met antireflectiecoatings gemakkelijk te vinden.
Er zijn volledig matte schermen, maar die zien er wat dof uit. De halfglanzende, gecoate schermen verminderen schittering zonder dat details moeilijk te zien zijn. Deze zijn ideaal voor kantoren of kantoren die wat zonlicht krijgen of de neiging hebben om bovenlichten te reflecteren.
Het wordt steeds moeilijker om een scherm te vinden zonder verblindingsvermindering of antireflectiecoating, maar zorg ervoor dat u dit dubbel controleert wanneer u winkelt.
4. Gebogen schermen zijn nu gemakkelijker beschikbaar
Gebogen schermen komen steeds vaker voor. Het kan even duren voordat je gewend bent aan een gebogen scherm, omdat het zich om je hoofd wikkelt voor een meer meeslepende ervaring.
Maar zijn gebogen schermen beter voor je ogen? Ja, het zal in het begin raar aanvoelen, en het kan voelen alsof het je ogen meer werk laat doen. Onderzoek leert ons echter dat het tegenovergestelde waar is.
Naarmate uw ogen van het midden naar de randen van het flatscreen bewegen, verandert de afstand tussen uw ogen en het scherm, waardoor u snel opnieuw moet scherpstellen. Als u acties uitvoert waarbij uw ogen heen en weer moeten bewegen tussen het midden en de zijkant van het scherm, veroorzaakt dit veel herfocussering.
Terwijl het gebogen scherm de brandpuntsafstand consistenter houdt, waardoor talloze snelle herfocusseringen niet nodig zijn. Als u dus op zoek bent naar een gebogen monitor in plaats van een platte monitor, moet u eerst de monitor controleren voor een betere focus voor het comfort van de ogen.
5. Nieuwe schermen kunnen minder blauw licht uitstralen
Sommige schermfabrikanten nemen maatregelen om vermoeide ogen te verminderen door de hoeveelheid blauw licht die door hun schermen wordt uitgestraald te beperken. BenQ heeft bijvoorbeeld een aantal geweldige blauwlichtfiltertechnologieën in zijn schermen:
ASUS heeft ook een reeks oogzorgmonitoren die minder blauw licht uitstralen. Natuurlijk zijn er andere goede manieren om te verminderen blauw licht.
Windows 10 heeft een ingebouwde functie om hetzelfde te doen. Mac-gebruikers kunnen profiteren van een vergelijkbare functie met: nachtploeg , terwijl macOS Mojave een donkere modus biedt voor je apps, wat ook helpt om vermoeide ogen te verminderen.
Het is even wennen aan het erg rood uitziende scherm, maar het blijkt een verschil te maken en we raden het aan!
6. Nieuwe schermen bieden meer verstelbaarheid
Oudere monitoren, vooral oudere CRT-monitoren, kunnen bijna niet worden aangepast. Maar je kunt de hoogte, kijkhoek en zelfs de oriëntatie van moderne schermen eenvoudig aanpassen. Het is essentieel om de monitor in de juiste hoek te plaatsen voor een comfortabele kijkhoek.
Volgens ErgoBuyer De beste kijkhoek ligt tussen de 20 en 50 graden onder het horizontale vlak. Interessant genoeg is recht vooruit kijken naar het scherm goed voor je nek, maar het belast je ogen extra.
Ze wijst erop dat deze hoek onder de horizontaal vergelijkbaar is met de hoek die wordt gebruikt wanneer mensen boeken lezen - denk er dus zo over na wanneer u uw werkstation instelt.
Is het tijd om te investeren in een nieuw scherm?
Als het een tijdje geleden is dat je je scherm voor het laatst hebt geüpgraded, is het misschien tijd. Zeker als je elke dag uren naar je scherm kijkt. Veel van de bovenstaande functies lijken misschien te eenvoudig. Maar het maakt wel een verschil, vooral als je oude scherm maar een of twee opties had.
Als u denkt dat u last heeft van vermoeide ogen, zijn er een paar symptomen waar u op moet letten (geen woordspeling bedoeld). Het kan je helpen erachter te komen Vroege waarschuwingssignalen bij het aanpakken van het probleem voordat het uit de hand loopt. U kunt ook leren over Vergelijking tussen LCD- en LED-schermen: wat is het verschil?.
