Routines, professionele taken, huishoudelijke taken - er lijkt altijd wel een onafgemaakte zaak te zijn. Verschillende dagen betekenen verschillende verantwoordelijkheden en dingen die gedaan moeten worden, maar het is niet altijd zo eenvoudig als er gewoon heen gaan en het doen. Soms is productief zijn de moeilijkste dagelijkse taak.
Het is immers veel gemakkelijker om afgeleid te worden, vooral als je dagelijkse bezigheden je saai lijken. Verveling leidt vaak tot tijdverspilling. Wat kan je doen? Laten we eens kijken naar enkele productiviteitsalternatieven voor wat bekend staat als tijdverspillers. Verifiëren De meeste gebruiksgewoonten van smartphones die uw productiviteit zullen verhogen.
Snelle links
Wat is tijdverspilling?
Laten we eerst de ogenschijnlijk voor de hand liggende term bekijken en de term definiëren. Tijd verspillen is duidelijk en eenvoudig. Tijd verspillen betekent vaak iets doen dat niet belangrijk is en niet wat er gedaan moet worden. Tijd verspillen is het gedrag dat je vertoont als je je tijd verspilt.
Alles kan tijdverspilling zijn, je kunt tijd verspillen door alles te doen. En de beste manier om om te gaan met het verspillen van tijd en ermee te stoppen, is om toe te geven dat u in de eerste plaats de boosdoener bent. Laten we daarom eens kijken naar enkele tijdverspillende factoren en kijken hoe we ons gedrag kunnen veranderen en geen tijd meer verspillen die we beter aan productieve activiteiten kunnen besteden. Bovendien zullen deze voorbeelden het voor u gemakkelijker maken om de term te begrijpen. Verifiëren Beste apps om repetitieve taken te automatiseren.
1. Controleer sociale media
In onze moderne wereld, met het gemak van online leven, zijn sociale netwerksites zowel de beste als de slechtste. Het verbindt je met andere mensen en stelt je in staat om relaties aan te gaan, te delen en nog veel meer. Maar het is misschien ook wel het meest afleidende in ons leven.
Het is eerlijk om te zeggen dat als het niet opengaat Twitter Periodiek gedurende de dag zal je leven hetzelfde blijven, zonder grote veranderingen. Hetzelfde geldt voor het over-updaten van uw status op Instagram و TikTok و Facebook enzovoort. Sociale media zijn aantrekkelijk, maar niet erg belangrijk in het grote geheel. Vooral niet belangrijker dan het uitvoeren van uw dagelijkse taken, of het nu werk- of thuisgerelateerd is.
Dus, hoe voorkom je dat je duizend keer per dag meerdere sociale media-accounts controleert? Welnu, u kunt de toegang ertoe zelf blokkeren. Besluit dat u een bepaalde tijd niet online zult zijn, het kan een uur of twee zijn, of zelfs de hele dag, afhankelijk van wat u wilt bereiken. Als je dan eenmaal klaar bent met je taken en productiever bent dan ooit, is het deblokkeren van internet een bonus.
Als je jezelf niet vertrouwt door niet online te gaan en je sociale media-accounts te checken, kun je het je onmogelijk maken dit te doen. U kunt de toegang tot websites op uw computer blokkeren. En in het geval van apps kunt u de toegang ertoe ook op uw telefoon beperken. Er zijn verschillende apps die u kunt laten fungeren als een beperkend apparaat, waardoor u uw telefoon gedurende een bepaalde periode niet kunt gebruiken. Verifiëren Beste browserextensies om afleiding te voorkomen en gefocust te blijven tijdens het thuiswerken.
is een app Forest Een goede keuze om je telefoonverslaving te verminderen. Maar als u de voorkeur geeft aan iets anders, zijn er veel apps die u helpen uw projecten sneller af te ronden en uw productiviteit te verbeteren Haal je van je telefoon af.
2. Controleer e-mails
Een andere tijdverspiller is vaker e-mails doornemen dan nodig is. Natuurlijk is het leuk om je e-mail te checken, maar moet je dat vaker dan twee of drie keer per dag doen?
Probeer specifieke domeinen in te stellen voor het controleren van e-mail om te voorkomen dat u tijd verspilt door steeds opnieuw naar uw inbox te gaan. Besluit bijvoorbeeld om elke vijf uur van je dag tien tot vijftien minuten te besteden aan het controleren van e-mails en ga dan terug naar waar je mee bezig was. En ga ook niet te ver met reeksen.
Als je jezelf niet vertrouwt om je aan je toegewezen tijden te houden, kun je tijdelijk voorkomen dat nieuwe berichten in je inbox verschijnen of ga je naar een dienst zoals Inbox breken.
3. Controleer privéberichten
Het is gemakkelijk om een hele dag door apps te browsen en berichten te checken. Of het nu een berichten-app is zoals WhatsApp أو Telegram , of een app die privéberichten mogelijk maakt. Zoals alle apps voor sociaal netwerken, biedt het vaak een leuke tijd. Maar het is ook tijdverspilling.
Als u van de ene toepassing naar de andere gaat en berichten leest en verzendt, belemmert u uw productiviteit aanzienlijk. Als je een gewoonte wilt doorbreken, of het nu bewust of onbewust is, probeer jezelf dan in bedwang te houden. Het ontvangen van een bericht betekent immers niet dat je je moet haasten om het meteen te openen.
denk er over na. Als je elke vijf minuten meldingen ontvangt en je haast om ze te controleren, kun je niets gedaan krijgen. Daarom is het uitschakelen van pushmeldingen een goede manier om met de tijdverspilling van onderbroken privéberichten om te gaan.
Berichten zullen je niet afleiden als je ze niet kunt horen of zien verschijnen. Je kunt zelfs overschakelen naar de serieuze optie en de vliegtuigmodus gebruiken om alle storingen uit te schakelen. Het is een geweldige tactiek als je je probeert te concentreren. En vergeet niet dat het nog steeds tijdverspilling kan zijn, ook al is het voor werk. Verifiëren Geweldige Android-apps die de manier waarop je je telefoon gebruikt zal veranderen.
4. Multitasken
Natuurlijk, multitasken is geweldig in theorie, maar in de praktijk werkt het niet altijd zo goed. Soms doet multitasken pijn in plaats van je productiviteit te helpen verbeteren. En proberen te multitasken kan anders aanvoelen, afhankelijk van de dag dat je het hebt.
Als u bijvoorbeeld thuis bent, is het heel gemakkelijk om van de ene taak naar de andere te springen, maar nooit een taak af te maken. U kunt gemakkelijk worden afgeleid van uw werktaken door te proberen uw huiswerk te maken, en vice versa, en dan beseffen dat u op beide gebieden aan het eind van de dag niet goed werk hebt geleverd.
En als u op zakenreis bent, kunt u dezelfde glibberige helling afdalen. U kunt merken dat u nieuwe taken op u neemt voordat u de oude afrondt, uw collega's gaat controleren, hen helpt met hun taken, enz.
Om te voorkomen dat je alles doet maar niets afmaakt, probeer je niet te laten afleiden. Als je aan een missie begint, concentreer je dan op het voltooien ervan zonder afgeleid te worden door zijmissies. Als je je aandacht verscherpt, kun je banen een voor een elimineren. Zou dat aan het eind van de dag niet beter zijn?
Als je kijkt naar wat je hebt bereikt, zie je een of meer voltooide taken in plaats van meerdere taken die zich in verschillende stadia van voltooiing bevinden. Een geweldige manier om te voorkomen dat u tijd verspilt aan multitasken, is door een taak helemaal af te maken, het betere alternatief: uw productiviteit verbeteren. daar Veel toepassingen die je belonen voor het voltooien van een taak. Gebruik ze en u kunt meer gedaan krijgen met minder afleiding. Verifiëren Wat zijn afzonderlijke taken en kunnen ze u productiever maken?.
5. Huisdieren en kinderen
Het is een beetje oneerlijk om huisdieren en kinderen toe te voegen als tijdverspilling, maar hier is het slechte nieuws. Als u vanuit huis werkt, kunt u afgeleid worden door uw huisdieren of kinderen. Hetzelfde geldt ook als je niet thuis werkt, maar gewoon thuis bent en een boodschap doet.
Je kijkt gewoon naar de bovenkant van je scherm en je zoon lacht naar je - hoe kun je het weerstaan? Of je huisdier springt naast je op en vraagt om aandacht. Het kan moeilijk zijn om nee te zeggen en weer in productie te gaan.
De beste manier om te voorkomen dat je waardevolle productieve tijd opgeeft en verspilt, hoe leuk het ook is om het te doen, is om een aangewezen ruimte te krijgen, bij voorkeur met een deur, waar je naartoe kunt gaan en je kunt concentreren op productief zijn. Je kunt ook huisdieren in de slaapkamer houden terwijl je in de woonkamer bent, rondhangen na het werk en vice versa.
Het is een beetje lastiger met kinderen, maar je kunt ze altijd proberen af te leiden door ze wat te geven Apps die hen helpen te leren en plezier te hebben Naast het kijken naar je favoriete tekenfilm. Hoe geslotener je omgeving tijdens het uitvoeren van missies, hoe sneller je ze kunt voltooien. Laat uw productiviteit er niet onder lijden omdat u de schattigheid om u heen niet kunt weerstaan - verstop u ervoor door de juiste grenzen te stellen.
De productiviteit is goed, maar niet alles
Productiviteit kan ook even stilvallen. Je mag af en toe glijden. Het is immers niet eenvoudig om dag in dag uit productief te zijn. Soms geef je toe aan afleiding; Andere keren kunt u zich gewoon niet concentreren - er kunnen een miljoen redenen zijn waarom uw productiviteit daalt.
Wees niet te hard voor jezelf. Toegeven aan een activiteit die af en toe tijd kost, is niet het einde van de wereld. Maar als je het zo doet dat je helemaal niet meer productief bent, is het tijd voor verandering.
Er zijn veel kleine dingen die u in uw dagelijks leven kunt veranderen om uw productiviteit te verbeteren. En het hoeven ook geen grote veranderingen te zijn. Het enige dat je hoeft te doen, is hier en daar een paar kleine gewoonten te implementeren, en je kunt binnen de kortste keren positieve resultaten en een toename van de productiviteit zien. U kunt nu bekijken Hoe u de vier productiviteitspilaren beheert: tips en hulpmiddelen om ze te gebruiken.
