We kennen allemaal wel die momenten waarop je je browser opent om aan een belangrijk project te beginnen, maar je uiteindelijk door sociale media scrollt of de ene video na de andere bekijkt, en dan dertig minuten later... Deze cognitieve dissonantie is frustrerend, omdat je precies weet wat je moet doen. Moet Je moet het wel doen, maar de aantrekkingskracht van deze afleidingen is onweerstaanbaar. Vroeger gaf ik mezelf de schuld, maar na verloop van tijd werd het me duidelijk dat onze browsers zo ontworpen zijn dat ze afleiding uitlokken.
Dat veranderde toen ik LeechBlock NG installeerde. Ik geef toe dat de naam een beetje agressief klinkt, maar het was eigenlijk de fijnste en meest effectieve tijdwaarnemer die ik tot nu toe heb gevonden. Het hoort thuis in de categorie... Essentiële browserextensies die mijn internetgebruik hebben veranderd..
Snelle links
LeechBlock NG maakt Focus de standaardinstelling in je browser.
Verander je browser van een afleiding in een echt werkinstrument.
In de kern is LeechBlock NG een tool om websites te blokkeren, waarmee je voorkomt dat je bepaalde sites bezoekt gedurende door jou ingestelde tijden. Maar in tegenstelling tot simpele blokkeerders die op een alles-of-niets-basis werken, begrijpt LeechBlock NG dat context belangrijk is.
Wanneer je de extensie voor het eerst installeert, maak je zogenaamde 'blokkeergroepen' aan. Elke blokkeergroep is in feite een verzameling websites die zijn gegroepeerd volgens een specifiek blokkeerschema. Je kunt bijvoorbeeld een blokkeergroep hebben voor sociale media, een andere voor nieuwssites en een derde voor videostreamingdiensten. Met de extensie kun je tot 30 blokkeergroepen aanmaken, wat misschien veel lijkt totdat je beseft hoeveel afleidingen er gedurende de dag om je aandacht strijden.
Het instellen van de eerste blokkering is eenvoudig: maak een lijst van de domeinen die u wilt blokkeren – één per regel – en geef aan wanneer ze geblokkeerd moeten worden. U kunt sites blokkeren gedurende vaste tijdsperioden (bijvoorbeeld van 9 tot 5 uur op werkdagen), een dagelijkse tijdslimiet instellen (bijvoorbeeld 15 minuten in totaal) of beide combineren. Die laatste optie bleek voor mij bijzonder waardevol. Ik sta mezelf 10 minuten per uur toe om op sociale media te browsen, maar alleen tussen 9 en 6 uur. Op deze manier kan ik even een korte pauze nemen zonder in de valkuil van eindeloos scrollen te trappen.
De extensie pakt blokkeringspogingen ook erg goed aan. Wanneer je een geblokkeerde site probeert te bezoeken, verschijnt er een duidelijke blokkeringspagina met de melding dat de site momenteel geblokkeerd is. Het is een veel effectievere manier om... Blokkeer websites die tijd verspillen Omdat het geen schuldgevoelens opwekkende berichten of betuttelende herinneringen weergeeft, zoals veel vergelijkbare extensies wel doen. Als je Chrome gebruikt, vind je deze tool wellicht een completer alternatief voor de extensie. De populaire StayFocusd-app helpt bij het elimineren van afleidingen.Vooral handig als je meerdere onafhankelijke tabellen nodig hebt voor verschillende soorten content.
Je kunt blokgroepen en schema's aanpassen aan je eigen workflow.
Niet al het productieve "kryptonmateriaal" is gelijkwaardig – en LeechBlock weet dat.
Ik werk drie dagen per week vanuit huis, en mijn afleidingspatronen zijn op die dagen compleet anders dan wanneer ik op kantoor ben. LeechBlock NG pakt dit subtiele verschil heel goed aan.
Je kunt zelf bepalen op welke dagen van de week elke blokkeergroep van toepassing is. Zo is mijn blokkeergroep 'Afleidingen tijdens thuiswerken' alleen actief op maandag, woensdag en vrijdag. Op werkdagen op kantoor hanteer ik een minder streng blokkeerschema, omdat de aanwezigheid van collega's zorgt voor een extra vorm van verantwoordelijkheid. Deze mate van controle voorkomt dat de add-on te beperkend aanvoelt. Hij grijpt in wanneer ik strenge bescherming nodig heb en blijft buiten beeld wanneer dat niet het geval is.
Ook het gebruik van letters in plaats van woorden verdient vermelding. In plaats van elk subdomein van een site op te sommen, kun je letters gebruiken, bijvoorbeeld... *.reddit.com Om het hele domein en al zijn varianten te blokkeren. Maar het slimme is dat je ook uitzonderingen kunt maken. Als er een specifieke subsectie op Reddit is die daadwerkelijk werkgerelateerd is, kun je alleen die subsectie op de whitelist zetten met een plusteken, zoals dit: +reddit.com/r/programmingDit betekent dat u niet beperkt bent in de toegang tot bronnen die nuttig kunnen zijn, terwijl u tegelijkertijd tijdrovende bronnen blijft blokkeren.
Recente updates hebben meer flexibiliteit toegevoegd. Met de functie voor het blokkeren van trefwoorden kun je pagina's blokkeren of toestaan op basis van specifieke woorden in de URL of paginatitel. Ik gebruik dit om pagina's met "~breaking_news" in de titel te blokkeren tijdens mijn ochtendfocusmomenten, omdat ik me anders te veel laat meeslepen door het nieuws terwijl ik eigenlijk zou moeten schrijven.
Er is ook nog de vergrendelingsfunctie, die ik ontzettend handig vind als je een deadline nadert. Met één klik kun je specifieke websitegroepen direct blokkeren voor een bepaalde tijd – 30 minuten, twee uur, of wat je maar wilt. Het werkt als een bewuste schakelaar en een laatste redmiddel om je te concentreren wanneer het er echt toe doet.
Slimme beveiligingsmechanismen voorkomen dat je je eigen productiviteit saboteert.
Want de enige persoon die je productiviteitssysteem ongedaan kan maken, ben jijzelf.
Hier is de ongemakkelijke waarheid die de meeste productiviteitstools vermijden: jij bent de zwakste schakel in de keten. Wanneer uitstelgedrag de overhand neemt, kun je jezelf van bijna alles overtuigen. LeechBlock NG lijkt dit te begrijpen, en daarom zijn veel van de functies ontworpen om voldoende weerstand te bieden tegen je slechtste impulsen.
De optie voor wachtwoordbeveiliging bevindt zich in de instellingen. Algemeen Een goed voorbeeld van wat ik bedoel is dat je de extensie-instellingen met een wachtwoord kunt vergrendelen, zodat je de blokkering niet zomaar kunt uitschakelen op een moment van zwakte. Het is het beste om een lang, maar makkelijk te onthouden wachtwoord te gebruiken – iets dat zo lastig is dat je tijdens het typen voldoende tijd hebt om je gezond verstand te gebruiken. Maak een onbreekbaar wachtwoord aan dat je niet zult vergeten. Gebruik een citaat uit je favoriete film of kinderliedje als basis. Kies een zin die...Ik hoor dit eigenlijk niet te doen, maar hier ben ik dan – mijn vastberadenheid is erg zwak.Het kost me ongeveer 10 seconden om het correct te typen, en die 10 seconden hebben me tot meer slechte beslissingen aangezet dan ik zou willen toegeven.
Sterker nog, je kunt de toegang tot de optiepagina van de extensie blokkeren op momenten dat websites actief geblokkeerd zijn. Dit dicht de voor de hand liggende maas in de wet die ontstaat wanneer je LeechBlock simpelweg uitzet als het je stoort. Als het 10 uur 's ochtends is en YouTube tot 12 uur 's middags geblokkeerd is, kun je de instellingen niet openen om die beperking te wijzigen. Het is zelfbeheersing op zijn best.
Natuurlijk is het leven niet altijd zo rigide. Soms heb je echt een geblokkeerde site nodig om een goede reden, bijvoorbeeld een verborgen werkvideo op YouTube. Daarvoor heeft LeechBlock een systeem waarmee je de blokkering kunt opheffen. Je stelt in hoe vaak je de blokkering per uur, dag of week mag opheffen. Ik geef mezelf er twee per dag, wat voldoende is voor mijn behoeften zonder dat ik het hele systeem hoef te ontmantelen.
Er is ook een optie voor een vertraging als je een site niet volledig wilt blokkeren. In plaats van een site direct te blokkeren, kun je een korte aftelling instellen voordat deze laadt. Dertig seconden lijkt misschien niet lang, maar deze pauze is vaak genoeg om je even te laten nadenken: "Moet ik nu echt Twitter checken?" Meestal is het antwoord nee.
Sta jezelf toe om af en toe wat hulp nodig te hebben om op koers te blijven.
LeechBlock NG probeert je niet te monitoren of te beoordelen hoe je het internet gebruikt. Het werkt eerder als een spiegel, die je eigen intenties reflecteert en voldoende weerstand biedt om te voorkomen dat oude gewoonten de overhand krijgen. Op een bepaalde manier transformeert het het idee van 'online zelfbeheersing' van een abstracte strijd naar iets waar je dagelijks mee kunt leven. Voor mij was dat genoeg reden om het een vaste plek in mijn browser te geven.
