Als je te maken hebt met een drukke dag, is het laatste waar je aan zou kunnen denken, je zorgen maken over een onverwachte periode. Er is niets erger dan het omgaan met je menstruatie wanneer je onvoorbereid bent en ver verwijderd van producten voor vrouwelijke hygiëne.
Gelukkig zijn er veel geweldige opties beschikbaar in de App Store om je te helpen bij het plannen en voorbereiden van je volgende menstruatie. Het gebruik van een van deze geweldige apps voor het volgen van cycli op de iPhone is een geweldige manier om te ontstressen, meer over je lichaam te leren en je hele ovulatiecyclus beter te beheren.
Snelle links
1. Cycli
De Cycles-app richt zich op het leren van de patronen die worden weergegeven in uw menstruatiecyclus. De app maakt gebruik van pastelkleuren om je effectief bewust te maken van je menstruatie en een mooi scherm te creëren. Deze app biedt ook geweldige privacy-opties en bevat ook wachtwoord- of Face ID-verificatie.
Cycles biedt ook veel interessante mogelijkheden. Met Partner Options deel je je cyclus direct met je partner. Dit is een geweldige optie als u probeert zwanger te worden of als uw partner een specifiek evenement of vakantie wil plannen rond uw behoeften.
downloaden: cycli (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Apple-gezondheid
Als je je iPhone-opslag niet wilt gebruiken om een andere agenda-app te downloaden, heeft Apple Health een aantal geweldige basisopties voor het bewaken van je menstruatie. U kunt alleen een optie selecteren Cyclus volgen Hieronder vindt u de lijst met gezondheidscategorieën waarmee de app aan de slag kan.
De Apple Health-app stelt u enkele eerste startvragen over uw normale cyclus en integreert de gegevens in uw Apple Health Calendar. Hier kunt u uw menstruatie volgen en aanvullende informatie en bronnen over uw menstruatie bekijken. De app is zeer aanpasbaar omdat deze meestal over basisfuncties voor vruchtbaarheid en menstruatie beschikt.
downloaden: Apple Health (Vrij)
3. Leven
Naast het geweldige ontwerp en het gemakkelijk te navigeren menu, heeft de Life-app een aantal geweldige functies. De app is ongelooflijk persoonlijk en aanpasbaar omdat de ontwikkelaar er rekening mee heeft gehouden dat elke vrouw een periode heeft waarin ze symptomen anders ervaart. De cycluslengte kan bijvoorbeeld worden aangepast aan uw persoonlijke cyclus, wat erg handig en de-stigmatiserend is.
Andere geweldige functies zijn onder meer geweldige opties zoals een vruchtbaarheids- en temperatuurtracker, een zwangerschapstracker, anticonceptieherinneringen en herinneringen aan late menstruatie.
downloaden: Life (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Menstruatietracker
Naast het dienen als een krachtige menstruatie-tracker-app voor de iPhone, geeft de Menstrual Period Tracker-app je de mogelijkheid om je bloeding op al je Apple-apparaten te volgen. De Menstrual Period Tracker-app heeft niet alleen een speciale Apple Watch-app, maar kan ook worden gebruikt met je Apple TV.
Het ontwerp van de app is erg schoon en vrij van rommel. Het is gemakkelijk om onderscheid te maken tussen tabbladen in de app. Het heeft ook een geweldige widget voor het startscherm die je menstruatiecyclus volledig weergeeft, zodat je het gemakkelijk kunt bekijken zonder de app te openen.
downloaden: Menstruatietracker (Gratis, abonnement beschikbaar)
5. Periode Plus & Periode Tracker
Om zich te onderscheiden van andere menstruatie-tracking-apps, bood Period Plus & Period Tracker niet alleen een uitgebreide menstruatiekalender, maar bovendien een leuk spel! Het spel bevat een konijntje onderaan het scherm dat verschillende producten grijpt die uit de lucht vallen, zoals tampons.
Als u op zoek bent naar klassieke instellingen voor de menstruatiekalender, biedt deze app ook trackingopties zoals OB-GYN-herinneringen en de intensiteit van uw weeën. Leren hoe u uw menstruatiecyclus kunt begrijpen, kan een leuk proces zijn met Period Plus & Period Tracker!
downloaden: Periode Plus & Periode Tracker (Gratis, pro-versie beschikbaar)
6. Periode Tracker Ovulatie
Menstruatietracker richt zich op het wegnemen van de stress uit je volgende menstruatie. Het beschikt over een gemakkelijk te lezen kalender die helpt om de hele cursus in seconden samen te vatten.
De app bevat ook mindfulness-meditatiemuziek om je te helpen kalm en ontspannen te blijven, hoe stressvol het extra oestrogeen je ook geeft. Je kunt zelfs dagelijkse herinneringen instellen om je te helpen herinneren aan dingen zoals het vervangen van een tampon voordat het noodlot toeslaat.
Het gezondheidsrapport is een van de beste aspecten van de app. Elke maand krijgt u een maandelijks gezondheidsrapport om uw lichaam en uw cyclus beter te begrijpen. Dit is ongelooflijk handig voor persoonlijk gebruik en ook om te delen met uw OB-GYN.
downloaden: Periode Tracker Ovulatie (Gratis proefperiode, abonnement vereist)
7. Paloma
Paloma fungeert als een persoonlijk dagboek over de menstruatiecyclus. Elke dag kunt u eventuele veranderingen in uw symptomen registreren en deze gebruiken om uw vruchtbaarheidsschema te controleren. De verbluffende kleurgecodeerde vruchtbaarheidskalender steekt mooi af tegen de rustgevende paarse Paloma-achtergrond.
Paloma richt zich niet alleen op het vergroten van uw kennis over uw menstruatiecyclus, maar biedt ook voortdurend bijgewerkte artikelen en discussies over de gezondheid van vrouwen. Deze artikelen zijn gericht op onderwerpen die alles omvatten, van de eerste menstruatie tot de menopauze, wat de veelzijdigheid van de toepassing bewijst.
downloaden: Duif (Gratis, abonnement beschikbaar)
8. Kubusperiode-tracker
Voor elke vrouw die op zoek is naar een leuke alternatieve menstruatiekalender, hoeft u niet verder te zoeken dan de Cube Period Tracker. Cube biedt u de nodige functies van andere apps voor het volgen van fietsen en verwijdert overtollige bloemen en roze zaken.
Cube verwijdert de extra fuzz en werkt als een eenvoudige app voor het aftellen van de menstruatie. De applicatie richt zich op het vastleggen van alleen de datums van het begin en het einde van de menstruatiecyclus en deze weer te geven in een jaarkalender. Hoewel het een heel eenvoudige menstruatiekalender is, biedt Cube een aantal leuke en schattige gepersonaliseerde opties en slaagt het er nog steeds in om de klus te klaren.
downloaden: Kubus Periode Tracker (Gratis, in-app aankopen)
Gezondheid en veiligheid van Siri
Het gebruik van uw iPhone als kalender om uw menstruatie bij te houden, is een van de beste manieren om op de hoogte te blijven van de interne veranderingen in uw lichaam. Het maken van een plan voor je menstruatie kan veel van de stress wegnemen die er vaak mee gepaard gaat.
De iPhone is een alleskunner geworden met mogelijkheden om onze fysieke en mentale gezondheid te beschermen. Siri voegt ook meer functionaliteit toe aan je iPhone. Dus check out Enkele van de beste Siri-snelkoppelingen Om uw gezondheid en welzijn te helpen verbeteren.
