rennen Gratis, of kost ongeveer een paar kwaliteitssneakers, wat een van de belangrijkste redenen is waarom ik ze verkies boven andere vormen van lichaamsbeweging. Waarom betalen voor een duur lidmaatschap? Sportschool Wanneer het trottoir voor uw deur ligt en het niets kost om het te gebruiken? Ik zal je vertellen waarom: winter en soms de omstandigheden waarin we kunnen leven.
Terwijl de hele wereld onder is sociale onthouding Door het Corona virus, naar de sportschool gaan of zelfs Hiking Voor velen van ons niet mogelijk. Gelukkig kun je, als je een Apple TV hebt, lekker thuis sporten. aan jou. Een lijst met de beste oefen-apps voor Apple TV die oefeningen bieden die variëren van stretching tot intense cardio.
Beste fitness-apps voor Apple TV
1. Dagelijkse training
Daily Workout is een eenvoudige app die oefeningen biedt voor zes spiergroepen. buikwandcorrectie ، arm ، zitvlak ، Cardio ، het been , EnAlle spieren van het lichaam. De app heeft niet de mooiste interface, maar je krijgt belangrijke informatie op je schermen zoals het aantal oefeningen, resterende tijd en geanimeerde illustraties. Je kunt oefeningen pauzeren en overslaan met Siri Remote.
Er zijn slechts drie timers voor de oefeningen, namelijk 6, 8 en 10 minuten. De gratis versie heeft veel trainingen en oefeningen om je een tijdje actief te houden, maar als je wilt, kun je de volledige versie van de app krijgen voor $ 20, die meer dan 290 oefeningen bevat.
تثبيت Dagelijkse training (Vrij)
2. 7 minuten durende training
7 Minutes Workout is gebaseerd op een populaire circuitoefening, waarbij je oefeningen doet zoals squats, push-ups, enz. met 10 seconden rust ertussen. De app toont bijvoorbeeld trainingen die zijn ontworpen om vet te verliezen, uithoudingsvermogen op te bouwen, spieren op te bouwen en cardio te verbeteren. Het is eenvoudig, je vindt een oefening naar keuze, druk op OK En de oefening kan beginnen.
Geanimeerde illustraties van de oefening verschijnen op het scherm en de afteltimer linksboven informeert je over de voortgang van de oefening. Het enige dat ik niet leuk vond aan deze app, is dat er helemaal geen optie is om de app te pauzeren.
De app is gratis en bevat geen in-app aankopen.
تثبيت Training van 7 minuten (Vrij)
3. Strepen
Streaks is een van de eenvoudigste workout-apps waarmee je kunt beginnen met trainen zonder afgeleid te worden. Het heeft een minimale interface die het meest geschikt is voor een groter scherm, omdat je niet naar het kleine scherm van je telefoon hoeft te staren. Er zijn 30 verschillende oefeningen ingebouwd in de app die je naar wens kunt aanpassen. U kunt ook uw eigen training maken voor een aangepaste duur. Bovendien heb je er geen nodig speciale benodigheden Om de oefening te starten omdat de meeste oefeningen gebruikt worden: lichaamsgewicht.
Daarnaast kun je muziek afspelen vanuit de app en je trainingsgegevens synchroniseren met de Gezondheid-app. Het beste van deze app is dat je naadloos kunt schakelen tussen je iPhone, Apple TV en zelfs Apple Watch zonder je voortgang te verliezen. Streaks is beschikbaar voor $ 3.99 in de App Store.
تثبيت stroken ($ 3.99)
4. Yogastudio
Yoga Studio regelt een op maat gemaakte lijst met asana's en oefeningen die je vanuit het comfort van je woonkamer kunt doen. Afgezien van basishoudingen zoals Shavasana, Surya Namaskar, enz., Zijn er aangepaste sets van yoga houdingen Verschillende technieken die je helpen je te concentreren op een specifiek deel van je lichaam.
Het is heel gemakkelijk om de app vanaf de tv te volgen en je kunt kiezen uit verschillende modi. Je kunt je sessie starten en door de lessen bladeren totdat je de perfecte oefening hebt gevonden, of je kunt sessies regelen op basis van vaardigheid, duur en focus.
Het beste deel van de app is dat elke klas is ontworpen om de ervaring in realtime te simuleren, zodat je de situaties in realtime kunt volgen in plaats van enkele grafieken te decoderen. De app heeft een paar dozijn gratis hoofdstukken om je op weg te helpen, en als je dat eenmaal hebt gedaan, kun je een abonnement nemen voor slechts $ 9.99 per maand.
تثبيت yoga Studio (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
5. Adidas-training
De adidas Traning-app is ontworpen om aangepaste trainingen te geven die zijn afgestemd op uw lichaamstype. De interface toont u alle oefeningen met realtime geanimeerde illustraties om u te helpen de training correct en op het juiste moment uit te voeren.
De app maakt een profiel aan op basis van je lichaamsbouw en een reeks parameters zoals lengte, gewicht en lichaamsdoel. Er zijn 30 verschillende trainingsroutines, van stretching tot intense energieboosts. Je kunt oefeningen filteren op basis van je kernspiergroepen als je weet waar je aan moet werken, beginners zoals ik moeten vasthouden aan vooraf geplande trainingen. Een deel van de app met heel veel oefeningen en trainingen is gratis, en als je wilt, kun je alle premium-inhoud ontgrendelen vanaf $ 9.99 per maand.
تثبيت Adidas-training (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
6. Strong van Zumba
Als je iemand bent die regelmatige lichaamsbeweging saai vindt en Zumba-oefeningen aan het begin van je gesprek zou willen opnemen, dan is Strong van Zumba een goed idee. De app is ontworpen om je de basis van Zumba te leren en is geen typische oefen-app.
Er zijn meer dan zes uur Zumba-lessen die je gratis kunt volgen en je omhoog kunt werken. Zie het als een Zoom-oproep voor Zomba.
تثبيت Sterk door Zumba (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
7. Actief door POPSUGAR
Active van Popsugar is een multi-type trainingsapp die oefeningen omvat zoals kickboksen, cardio, pilates, yoga, volledige lichaamsvetverbranding, enz. De app biedt meer dan 500 oefeningen die je lichaam zeker aanzienlijk zullen verbeteren. De interface is gebaseerd op video, waarbij de instructeur de juiste vorm en snelheid demonstreert om de oefening uit te voeren. Je kunt de video ook op elk moment tijdens de sessie annuleren.
Bovendien bevat de app uitdagingen die u aan uw groepen kunt toevoegen en afmaken volgens uw comfortniveau. De oefeningen hebben een korte uitleg en je kunt de video halverwege de sessie pauzeren en verdergaan waar je was gebleven. De app is gratis en bevat geen advertenties of in-app aankopen.
تثبيت Actief door POPSUGAR (Vrij)
8. Moeders in fitness
Deze app is ontworpen door voor dames وzwangere moeders. De app richt zich op hybride oefeningen zoals Barre-oefeningen en speciale postpartum-oefeningen. Op video gebaseerde inhoud met echte trainers die demonstreren hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd.
De app bevat echter meer trainingsroutines zoals kern-, onderlichaam-, hele lichaamstrainingen, enz. Die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen. Bovendien bevat deze app oefeningen voor kinderen.
De app heeft veel gratis inhoud, maar een groot deel ervan moet worden betaald om toegang te krijgen en kost $ 14.99 per maand.
تثبيت Moeders in fitness (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
laatste woorden
Dit waren enkele van mijn favoriete trainings-apps die je op je Apple TV kunt gebruiken en waarmee je eenvoudig je training en routine kunt volgen. Ik hou echt van de minimale interface van Streaks en dit minimaliseert afleiding, terwijl de Adidas Training-app geweldig is voor serieuze trainingen. Ik doe ook yogasessies om mijn zenuwen te kalmeren. Welke app heeft jouw voorkeur? Laat het me weten in de reacties hieronder.
